Colectia de poze mygirls.3xforum.ro
Total 110 poze.

Inapoi

 
tendintele pentru accesorii in moda anului 2009 sunt strans legate de nevoia de a declara public unTendintele pentru accesorii in moda anului 2009 sunt strans legate de nevoia de a declara public un anumit statut. De la platforme de 12 sau 15 cm la bratari incredibil de mari, posete impodobite si cercei candelabru, totul este creat pentru a face impresie, pentru a transmite un mesaj foarte clar si raspicat. Intregul arsenal de accesorii imaginate pentru sezonul de primavara-vara 2009 este menit sa eclipseze tinutele, dar mai ales sa ajute femeia care le poarta sa se reinventeze la fiecare pas (sau iesire in lume). Este evident faptul ca incaltamintea a devenit in ultimii ani nucleul de la care se porneste o combinatie vestimentara. Poti marturisi fara rezerve ca, de cele mai multe ori, iti incepi tinuta pornind de la o pereche preferata de pantofi… Un pantof indraznet iti va crea o imagine cu totul diferita in ziua respectiva, iti confera o alura diferita, iti genereaza mai multa incredere in tine. Si tu stii asta! Daca in sezonul trecut, cel de toamna-iarna 2008-2009 incaltamintea a ajuns pe “culmi” inimaginabile in ceea ce priveste creativitatea designului si detaliile fanteziste, pentru primavara designerii ne-au uimit cu inaltimea tocurilor si frumusetea ornamentelor. Pantoful pentru primavara anului 2009 nu mai este deloc analizat din punctul de vedere al comoditatii in tipul mersului. El trebuie sa fie in primul rand observat, admirat, invidiat. Poseta ca simbol al statutului si-a mai pierdut din putere, pantofii sunt in acest sezon punctul de concentrare al mesajelor vestimentare. Feminin, provocator sau de-a dreptul extravagant, un pantof frumos sculptat este o declaratie de putere! Sa inventariem acum modele, culori, forme si aplicatii preferate pentru primavara! Tocurile de o inaltime extrema nu trebuie sa te sperie, pentru ca totul a fost gandit in termeni practici. Sandalele cu o platforma ascunsa de 2-3 centimetri permit tocului sa ajunga pana la 12 centimetri, fara ca asta sa impiedice mersul cat de cat comod. Este adevarat ca nu vei putea parcurge distante urbane mari, insa nu te impiedica sa porti sandale sau pantofi cu un astfel de toc la anumite evenimente unde tinuta ta trebuie sa fie remarcata. Modelele create pentru acest sezon te vor cuceri instantaneu deoarece sunt facute sa lungeasca piciorul, dandu-ti acel plus de senzualitate pe care ti-l doresti: pantoful simplu, decupat in fata, modele tip botine, decupate atat in fata, cat si in spate, sandale romane transpuse pe o platforma ametitoare, si sandale clasice cu barete impletite. Baretele clasice raman ca optiune pentru ocaziile marcate black tie, insa in timpul zilei, vei vrea sa alegi un model nou, declarativ. Yves Saint Laurent a adus pe scena un model de incaltari creat doar din barete suprapuse care creeaza un tipar de cusca, Louis Vuitton si Jimmy Choo au introdus baretele in forma de T, cu diverse aplicatii moderne, iar cei de la Balmain au impodobit baretele din piele naturala cu tinte si strasuri mari. Trebuie sa ai in dulapul tau cel putin o pereche de balerini (piele lacuita, material textil pretios sau piele de reptila) pentru zilele cand refuzi sa te urci pe tocuri. Balerinii sunt foarte confortabili si iti dau o alura fragila, delicata; in plus, aproape ca nu exista tinuta la care sa nu se potriveasca. Balerinii elastici sunt un model grozav pentru primavara, o data pentru ca sunt feminini si clasici, si apoi pentru ca sunt comozi: ii poti purta cu tine ca alternativa la sfasitul unei zile pe tocuri inalte.
13.07.200926.1KB
un costum de baie dragutz costume de baie 2009Un costum de baie dragutz .............
12.07.20095.2KB
se apropie vara si odata cu ea si mult asteptatul concediu. ca sa nu te prinda in offside, ti-amSe apropie vara si odata cu ea si mult asteptatul concediu. Ca sa nu te prinda in offside, ti-am pregatit un ghid cu 5 tinute perfecte pentru orice locatie si ocazie. Avem tinute de zi, de seara, dar si de plaja. 1. City Break Cele mai multe vacante se petrec in marile capitale turistice, asa ca cele mai multe haine din bagaj sunt cele de strada, lejere si demne de o tinuta relaxata. Daca ti-ai propus sa vizitezi un mare oras la vara, iata ca am gasit tinuta perfecta. Cardigan (pentru serile racoroase), blugi lejeri si neaparat balerini (ca sa nu te doara picioarele). Propunere: cardigan Marc Jacobs, blugi K by Karl Lagerfeld, bluza A.P.C, geanta Chloe, bratara Erickson Beamon si balerini Lanvin. 2. Tinuta de seara Fie ca e vorba de riviera, oras sau plaja, tinuta de seara nu trebuie sa lipseasca din niciun bagaj. O seara in oras, o cina la un restaurant luxos, o noapte in club… nu conteaza ocazia, e musai sa ai o astfel de tinuta cu tine. Propunere: rochie Catherine Malandrino, plic Tory Burch, platforme Marni si bratara Accessorize. 3. Distractie pe plaja Fara doar si poate multe dintre voi vor alege ca destinatie de vacanta plaja. Mare, soare, bronz, ochelari de soare si trupuri unse cu ulei. Iata o tinuta care te va transforma cu siguranta in senzatia plajei. Propunere: costum de baie intreg Jets by Jessika Allen, bluza Emilio Pucci, sandale Alexander McQueen, ochelari de soare Christian Dior, geanta de plaja Michael Kors si palarie Melissa Odabash. 4. Jet-set Daca esti fana a aparitilor extrem de posh ale Victoriei Beckham inseamna ca stii ca o adevarata jet-settera (precum este si ea) nu calatoreste cu avionul oricum. Si cum sigur o sa mergi cu avionul catre destinatia de vacanta, ai nevoie si de o tinuta pe masura. Propunere: bluza Catherine Malandrino, blugi MCQ, geanta Miu Miu, pantofi Christian Louboutin, lant Roberto Cavalli si ochelari de soare Dolce&Gabanna. 5. Vacanta la tara Ai optat pentru o vacanta linistita si relaxanta undeva la tara intr-o frumoasa casuta vopsita in alb cu gradina? Asta nu inseamna ca nu ai nevoie de o tinuta chic. Noi am gasit pentru tine una ce contine o rochita lejera, sandale din plastic (ca tot sunt la mare cautare) si o geanta in stil country din rafie. Propunere: rochie Juicy Couture, geanta Anya Hindmarch, sandale See by Chloe si ochelari de soare Chloe. Drum bun si distractie placuta! :hi: :hi:
12.07.200937.7KB
seara este momentul perfect pentru a crea un look indraznet sau culori socante. in timpul zilei,Seara este momentul perfect pentru a crea un look indraznet sau experimenta culori socante. In timpul zilei, culori precum maro neutru sau nuante de roz si piersica pot fi transformate intr-un machiaj de seara, partea placuta este ca machiajul de seara nu urmeaza nicio regula pentru a crea un aspect unic. Sfaturile pentru blonde, brunete si roscate includ: Blondele Creati aspectul smoky eyes/buze pale, cu o schimbare. Renuntati la rimelul si conturul negru si folositi in schimb un maro intens. Conturati si pleoapa superioara si cea inferioara, apoi stergeti usor cu un pamatuf din bumbac. Aplicati doua-trei straturi de rimel pe genele superioare si doua straturi pe cele inferioare. Aplicati un fard de obraz roz stralucitor sau piersica numai pe pometi, iar pe buze aceleasi nuante pentru gloss, amestecate cu putin anticearcan. Pentru un efect dramatic al ochilor, aplicati un fard de ochi crema in rosu inchis metalic, aramiu sau albastru inchis (asigurati-va ca se potriveste culoarea tonului vostru de piele) numai pe pleoape. Nu folositi contur pentru ochi, ci aplicati doua-trei straturi de rimel negru maroniu pe genele superioare si inferioare. Aplicati una-doua atingeri de stralucire pe pometi si complimentati buzele cu un ruj diafan de culoare trandafirie sau piersica si o atingere de gloss transparent pe mijlocul buzelor. Brunetele Brunetele pot experimenta cu indrazneala culori precum lisita, bleu, visiniu si verde. Pentru un efect dramatic al ochilor, conturati pleoapa superioara cu un creion contur diafan intr-una dintre nuantele de mai sus. Alungiti si ondulati genele. Conturati linia inferioara usor. Aplicati pe pometi fard in nuante de roz sau piersica si umpleti buzele cu gloss transparent. Pentru buze bine reliefate, conturati-le cu un creion de o nuanta asemanatoare cu cea a buzelor. Folositi o pensula pentru a aplica un strat de ruj crema mov intens sau rosu diafan. Estompati, aplicati un al doilea strat si apoi un gloss transparent. Cu buzele asa de bine conturate, pastrati machiajul ochilor in limite minime, cu doua straturi de rimel negru si o usoara umbra de fard de obraz roz sau piersica. Roscatele Un verde usor spre mediu sau aramiu pentru fardul de ochi contrasteaza cu parul roscat. Aplicati fard numai pe pleoapa, conturati pleoapa superioara cu un creion maro mediu si aplicati doua-trei straturi de rimel maro. Folositi un fard de obraz piersica si un gloss de aceeasi culoare, amestecat cu unul transparent. Creati un look bronzat, inspirat de plaja tropicala, folosind mai intai un gel de sprancene colorat. Folositi un fard de pleoape crema in nuante de aramiu pe pleoape si contur pentru pleoapa inferioara in aceeasi nuanta. Aplicati doua straturi de rimel maro si una-doua atingeri de fard de obraz. Folositi o pensula de fard pentru a aplica bronzantul pe pometi si tample, amestecand piersica si glos transparent pentru buze.
12.07.200920.5KB

 
2. fata acest caz, secretul este sa oferi parului tau volum in laterale, pentru ca fata ta sa para2. Fata alungita In acest caz, secretul este sa oferi parului tau volum in laterale, pentru ca fata ta sa para mai plina. Poti obtine un astfel de efect in diferite moduri, dar cand vine vorba de stilul scurt, este indicat sa alegi un bob pana la nivelul barbiei, parul usor in scari sau ondulat. De asemenea, poti opta pentru un breton filat, pe o parte. Tunsorile pana la nivelul barbiei sunt cea mai buna alegere, pentru ca ofera volum in lateral. Bretonul poate ascunde o frunte inalta, dar evita tunsorile foarte scurte si cu volum in crestet, care amplifica lungimea chipului.
13.07.20097.1KB
si poza cu bulgarasul meu de zapada :d sa ne prezentam animalutulSi poza cu bulgarasul meu de zapada :D
12.07.200944.2KB
ce legatura exista intre si acnee, sau daca exista o legatura, este greu de spus. in timp ce neaga oCe legatura exista intre alimentatie si acnee, sau daca exista o legatura, este greu de spus. In timp ce dermatologii neaga o relatie, sustinand ca acneea este influentata de hormoni, nutritionistii sunt de alta parere. Unul dintre cele mai suspectate alimente este chiar cosmarul nostru dulce: ciocolata. Britanicii au daramat acest mit inventand batoanele de ciocolata anti-acnee Frutels. De ce este ciocolata benefica pentru ten? Pentru ca este foarte bogata in antioxidanti si nutrienti care ajuta pielea sa elimine toxinele. Vitaminele si mineralele pe care le contine ciocolata joaca un rol esential in functionarea organismului. Dupa cum probabil stii deja, ciocolata stimuleaza organismul sa produca hormonul fericirii, endorfina. Cum stresul este unul dintre principalii factori care declanseaza si agraveaza acneea, este logic ca mai putin stres inseamna mai putina acnee. Ciocolata dar nu oricum si oricat Ai ghicit ca este vorba de ciocolata neagra, fara zahar. De fapt nu ciocolata in sine era daunatoare tenului, ci continutul ei bogat in zahar. Daca zaharul este eliminat din ciocolata, vitaminele si antioxidantii lucreaza la capacitatea maxima. Acum sa nu iti inchipui ca trebuie sa consumi cantitati industriale de ciocolata. Ciocolata anti-acnee, care se poate cumpara de pe , este recomandata 2-3 doze pe zi. Este de fapt un adjuvant in tratamentul anti-acneeic. Ideea este ca 2-3 bucatele de ciocolata neagra pe zi, nu strica. Zaharul, principalul vinovat pentru acnee Conform studiilor de specialitate, acneea este influentata de carbohidrati. Ai observat si tu probabil, ca ai pusee de acnee dupa o noapte petrecuta la club, sau cand ti-ai dat dat unda verde la prajituri. Deci ti-e clar ca ar trebui sa renunti la cipsuri si alte junk-food-uri daca vrei sa ai un ten curat. Acest lucru a devenit evident gratie cercetarii obiceiurilor alimentare din Estul Europei unde oamenii consuma alimente traditionale, mai simple, mai putin procesate, si mai sarace in zahar. In aceste parti ale Europei, acneea este mai putin intalnita. Legatura dintre insulina si ciocolata Atat mancarurile grase cat si cele bogate in zahar, stimuleaza organismul sa produca insulina. La randul lui, acest hormon accentueaza activitatea hormonilor androgeni, care strarnesc activitatea glandelor sebacee. Asa se produce cercul vicios. Tenul secreta sebum in exces, porii se blocheaza si se inflameaza, si apar punctele negre si comedoanele pe care le cunoasteam mai mult decat ne-am dori.
13.07.200922.2KB
alta copiiAlta poza.......
14.07.200921.2KB

 
eu pun 2 poze cu noieu pun 2
12.07.200928.1KB
voi pune cateva poze cu niste case moderne !!! case moderneVoi pune cateva poze cu niste case moderne !!!
14.07.200934.6KB
alt copiiAlt dormitor......
14.07.200932.3KB
alta rochii de varaAlta poza.........
12.07.20095.9KB

 
in aceasta e un fel coafuri ciudate dar artisticeIn aceasta e un fel de........Sconcs........cred......
13.07.200953.9KB
si ultima rochita ! rochii de varaSi ultima rochita !
12.07.20094.8KB
si o vacuta !!! coafuri ciudate dar artisticeSi o vacuta !!!
13.07.200929.2KB
o sa pun si eu cateva poze cu dormitoare de copii super !!! copiiO sa pun si eu cateva poze cu dormitoare de copii super !!!
14.07.200922.3KB

 
timp de 4 saptamani, mesele cu putine grasimi si putine calorii inseamna pierderea din kilograme;Timp de 4 saptamani, mesele cu putine grasimi si putine calorii inseamna pierderea din kilograme; astfel la sfarsitul dietei va veti simtit mai energici, mai plini de viata si cu silueta mult visata. Dieta include multe tipuri de alimente care aduc aportul de sanatate necesar organismului dumneavoastra. Alimentele sunt usor de digerat, importante pentru sanatatea inimii si pentru nivelul colesterolului. Consumul de fructe, nuci, stafide creste nivelul mineralelor si vitaminelor necesare organismului. Consumul de apa adecvat va ajuta la curatarea organismului. Dieta este indicata persoanelor care au oalimentatie proasta, care obisnuiesc sa manance fast- food, snackuri cu multe calorii, persoanelor care se simt obosite si au nevoie de o detoxifiere. Aspecte negative: in general fructele si pestele sunt cam scumpe si majoritatea cinelor se bazeaza pe carne de pui sau de peste. Cum procedati: pentru urmatoarele 4 saptamani va puteti alege din meniurile urmatoare ce sa consumati la micul dejun, pranz, cina si 2 snackuri pe zi. Nu uitati sa consumati cat mai multa apa, in medie 8 pahare pe zi. Pentru micul dejun va puteti alege una dintre variantele de mai jos: - smoothie de capsuni, facut dintr-o banana, un iaurt mic fara grasimi, 150 ml lapte degresat, si capsuni cate doriti; - o brioasa englezeasca cu un ou fiert taiat felii, si cu o rosie. Un pahar de suc natural de fructe; - 6 capsuni si o nectarina, taiate si amestecate cu un iaurt mic degresat, si cu o lingurita de nuci tocate. - un pahar cu suc natural de fructe 2 linguri de musli cu un mar razuit amestecate cu lapte degresat. - un pahar cu suc de fructe; 50 gr de fulgi de ovaz cu lapte fara grasimi si amestecat cu afine. - un pahar cu suc; salata de portocale cu grepfrut cu branza dulce. - un pahar de suc natural de fructe; lapte degresat cu cereale integrale si un pahar cu suc de fructe natural. La masa de pranz : - 100 gr de somon cu salata de rosii si castraveti, 2 felii de paine integrala unse cu crema de humus degresata si un mar; sunca cu bagheta integrala, lapte degresat, un grapefrut roz. - 2 felii de paine integrala prajita cu felii de avocado, 2 felii de bacon si o felie de rosie; o salata de fructe. O farfurie cu supa, o felie de focacia, o portocala mare. - 2 felii de paine integrala cu o portie de sardine in suc de rosii, 2 mandarine. - O farfurie cu supa de morcovi si coriandru, cu 2 felii de paine de secara, un iaurt mic. - O salata de fasole cu ton, un mango. Cina: - 2 oua facute omleta cu piper, cu o felie de paine integrala si o salata de rosii cu ceapa. - Un castron cu capsuni pui la gratar, kebab cu ananas si piper cu 2 linguri de orez. - 100 gr de spaghete, cu 100 gr creveti in 200 gr de sos de rosii. O felie de pepene galben - sardine la gratar cu 3 cartofi. O banana un cartof mare, copt cu 3 linguri de fasole si branza degresata. - Somon la gratar, un bol cu salata de fructe cu o lingura de iaurt. - Un piept de pui la gratar cu 2 linguri de cus-cus. Snackuri – puteti alege oricare 2 dintre acestea intr-o zi: 6 nuci un mar cu cateva migdale 2 kiwi 2 linguri de mure si cateva alune 6 caise uscate mix de alunde si stafide un iaurt mic cu fructe, degresat o banana 2 biscuiti din cereale integrale cu braza si castraveti o felie mare de pepene galben 2 cupe de inghetata
14.07.20095.9KB
vara este aproape instalata si incepem rand pe rand sa ne scoatem de la pastrare sandalele de anulVara este aproape instalata si incepem rand pe rand sa ne scoatem de la pastrare sandalele de anul trecut. Ne bate gandul sa dam o raita si prin magazine sa vedem ce putem sa ne cumparam deoarece modelele de anul acesta sunt tot mai indraznete si mai pline de atitudine. Sandalele si papucii inspirati din moda punk, decupati, accesorizati cu tinte si lanturi sunt o categorie pe care o vom intalni des in aceasta vara, Giuseppe Zanotti reprezinta cu succes acest segment. Pentru petrecerile elegante neaparat trebuie sa purtati sandale cu catarame pe glezna deoarece acestea subtiaza si adauga o doza de mister. Jimmy Choo este doar unul dintre designerii care au imbratisat acest trend. # Sandalele tip gladiator sunt inca la moda, dovada stand colectia Givenchi si Miu Miu pentru vara 2009. # Se mai poarta incaltamintea cu toc inedit in forma de statuete, forme geometrice sau platformele neobisnuite, Christian Laboutin surprinde si de aceasta data. Pont: Dupa cum observati, trebuie sa va faceti curaj si sa purtati tocuri sau sandale cu atitudine, balerinii simpli nu mai sunt in trenduri.
13.07.200910KB
inca o costume de baie 2009Inca o poza...........
12.07.20095.1KB
unii pepenele rosu ca pe o mini farmacie, caci inglobeaza foarte multe minerale si vitamine este oUnii catalogheaza pepenele rosu ca pe o mini farmacie, caci inglobeaza foarte multe minerale si vitamine indispensabile. Nu este inregistrata o astfel de dieta, insa cura cu pepene rosu te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Cum? Pepenele rosu, consumat, va inlocui alimentele prin volumul mare de apa. Si nu trebuie sa porti grija caloriilor, caci pepenele nu are calorii. Deci, mananci pepene rosu, dai jos kilograme, te simti satul si devii si mai sanatos. Suna bine, nu? In plus, chiar a aparut o noua stiinta care se bazeaza pe volumul alimentelor. Cat inseamna prea mult? Depinde de cat de mult vrei sa slabesti. Dieta medie americana contine 150 de calorii pe portie. Inlocuieste trei portii cu pepene rosu la 8 calorii pe portie si salvezi 426 de calorii pe zi, destul cat sa slabesti aprope 4 kilograme pe luna. Dubland portiile la 6, vei slabi de doua ori mai repede. Dieta cu pepene rosu pare simpla si folositoare, nu? Dar, stai, vei descoperi multe alte beneficii! Fructul-minune Pe langa faptul ca dieta cu pepene rosu ii ajuta foarte mult pe cei ce vor sa slabeasca, pepenele este un nutrient neobisnuit si asta pentru ca nu contine colesterol si aparent nici grasimi, iar daca sunt grasimi, niciuna dintre acestea nu este saturata. Pepenele a trecut de pe postul de desert la element principal in alimentatie. In plus, nu numai ca-ti va potoli setea asigurandu-ti nivelul optim de hidratare zilnica, si asta pentru ca, pepenele este 92% apa, in plus este bogat in potasiu, vitamina A si C. Mai bun ca rosiile Recent, cercetatorii au descoperit ca pepenele rosu contine mai mult licopren decat alte fructe ori legume proaspete. Pe langa faptul ca el asigura pigmentul rosu, este si un foarte bun antioxidant, prevenind cancerul. Studiile au demonstrat, ca acele persoane care consuma pepene rosu sunt foarte putin expuse tumorilor de la nivelul esofagului, tractului urinar si prostatei. Rosiile au si ele partea leului, cand vine vorba de licopren, un bol de rosii contine aproape 4 miligrame fata de o farfurie cu pepene rosu. De asemenea, pepenele rosu este sustinut in topul realizat de catre Asociatia Americana de Cardiologie. Samantha Winters, purtator de cuvant pentru Biroul National pentru Promovare a Pepenelui, spunea ca: “Pepenele este practic, el insusi o multivitamina”. Este apetisant, dulce, zemos si… foarte sanatos; sunt destule motive pentru care oricine ar cadea in plasa ispitei. Mult mai multe avantaje Un cercetator din Texas catalogheaza pepenele rosu ca pe un nou afrodisiac. Acesta spunea ca: “S-ar putea sa aiba efectul viagra la barbati”. Pepenele mai contine si un aminoacid care dilata vasele de sange in aceeasi procedura cum fac medicamentele in tratamentul pentru vindecarea disfunctiilor erectile. Cercetatorii au stiut de ani de zile de existenta aminoacidului, insa nu stiau de efectele sale. Nu trebuie sa se inteleaga gresit cum, ca daca mananci pepene rosu nu vei mai avea probleme de acest gen, intrucat nivelul aminoacidului este mic. O munca in progres Se naste o disputa intre nutritionistii care afirma ca pepenele rosu este imperfect, are minusurile sale, si altii care il considera un fruct desavarsit. In caz ca nu stiai exista o tehnologie de cultivare a pepenilor fara seminte. Aceasta tehnologie dateaza de-acum 50 de ani. Insa, de acest lucru s-a aflat abia acum 20 de ani. Functioneaza dieta? Multi oameni care urmeaza regimul cu pepene rosu ar vrea sa stie daca sunt arse grasimile si ii va ajuta sa piarda in greutate. Oricum, pepenele are foarte multe calitati, mai ales abilitatea de a lupta impotriva bolilor prin continutul ridicat de licopren (un antioxidant care lupta impotriva cancerului). Daca ti-ai propus sa slabesti nu trebuie sa apelezi la diete cu un ritm alert ori cu un continut scazut de carbohidrati. Nu uita, nu te infometa niciodata pentru a-ti atinge scopul! Caci o vei lua de la inceput, chiar daca slabesti, organismul odata slabit va simti o senzatie de foame mult mai intensa, fapt, ce va conduce la mancatul in exces. Ajusteaza-ti caloriile din fiecare meniu, scrie pe o foita ce intentionezi sa consumi si mai ales cat anume. Include felii de pepene rosu ori de alte tipuri de pepene pentru gustari sau la cina. Respecta planul! Acorda-ti o zi ori o saptamana in care sa consumi din alimentele ce-ti plac, ca sa nu te simti deprimat. Planul dietei Micul dejun – cereale (din cele pe care le preferi) cu 1% lapte gras – 200 calorii. O ceasca de capsuni – 50 de calorii. O ceasca cu apa. Pranzul – un bol cu pui, orez si doua portii de curcan si o jumatate de bol cu morcovi – 200 de calorii. Un fruct (cel pe care-l preferi) ori o portocala feliata – 50 de calorii Apa – doua cesti. La cina – friptura de vita – 300 de calorii si un pahar cu apa.
14.07.20093.1KB

 
primul pas in vindecarea acneei este eliminarea nocive care agraveaza aceasta afectiune. estePrimul pas in vindecarea acneei este eliminarea obiceiurilor nocive care agraveaza aceasta afectiune. Este important sa avem rabdare, pentru ca procesul este unul destul de lung si perseverenta este secretul reusitei. Sa incercam sa acordam un pic de atentie celor mai frecvente 10 obiceiuri nefavorabile in tratarea acneei. 1.Igiena excesiva In incercarea de a mentine o igiena corespunzatoare, multe persoane ajung sa exagereze cu curatarea tenului, folosind produse cosmetice agresive sau cu frecventa prea mare, rezultatul fiind uscarea si sensibilizarea pielii. Pielea trebuie curatata de doua ori pe zi, cu un sapun bland, special formulat pentru tenul cu tendinta acneica. 2. “Maltratarea” leziunilor Poate cel mai important sfat este acela ca leziunile de acnee nu trebuie maltratate! Cosurile nu trebuie stoarse din cel putin doua motive: in primul rand, prin incercarea de a scoate continutului la suprafata infectia se poate extinde, in al doilea rand acest obicei nesanatos duce la formarea de cicatrici, extrem de greu de inlaturat. 3. Cosmetice neadecvate Exista persoane care au neinspiratul obicei de a cumpara si testa toate produsele anti-acneice pe care le gasesc pe piata, in speranta ca vor gasi produsul minune care sa le rezolve problema. Daca esti una din acele persoane, trebuie sa stii ca poti face mai mult rau decat bine aplicand pe fata, fara discernamant, produse cosmetice nerecomandate de un medic dermatolog. Ca si in multe alte situatii, si in acest caz, mai putin inseamna mai mult! 4. Atingerea fetei cu mainile Obiceiul de a-ti cerceta fata tot timpul cu ajutorul mainilor este unul din obiceiurile cele mai greu de indepartat, din cauza ca de cele mai multe ori gestul este unul reflex, de care nu esti constienta. Insa bacteriile si mainile murdare sunt factori care intretin si pot agrava leziunile de pe fata. 5.Soarele Desi soarele in cantitati mici are un efect pozitiv asupra pacientilor cu acnee, expunerea prelungita la soare nu va face decat sa stimuleze excesiv glandele sebacee, blocand porii si accentuand inflamatia. 6. Coafura nepotrivita Multe persoane nu realizeaza ca parul incarcat de sebum si praf care atinge fata in mod repetat are un efect iritant asupra pielii, ducand la obstructia porilor si ingrasarea suplimentara a tenului. De exemplu o persoana cu acnee la nivelul fruntii ar trebui sa evite purtarea bretonului, care camufleaza leziunile, insa in acelasi timp le si intretine. 7.Piscina Substantele dezinfectante si bacteriile prezente in apa din piscine vor irita si vor suprainfecta tenul, si asa sensibil, al unei persoane cu acnee. 8.Stresul Stresul conduce la eliberarea unor hormoni care au ca rezultat aparitia cosurilor. 9.Aport insuficient de lichide Dezvolta-ti un obicei din a consuma cel putin opt pahare de apa pe zi. Pe langa hidratare, apa ajuta la eliminarea toxinelor, contribuind la curatarea pielii. 10.Alimentatia nepotrivita Nu exista dovezi fara echivoc ca anumite alimente ar contribui la declansarea sau intretinerea acneei, dar o dieta sanatoasa, bazata pe fructe si legume, si evitarea alimentelor bogate in grasimi se va reflecta cu siguranta si la nivelul aspectului si sanatatii pielii! Inca te mai intrebi de ce toate tratamentele anterioare n-au dat rezultate? Probabil ca motivele principale au devenit evidente. Sper ca sfaturile de mai sus sa fie un pas inainte in grabirea vindecarii de acnee!
13.07.20094.7KB
a costume de baie 2009A III-a..........
12.07.20096.3KB
in timpul liber mai poti face si miscare !!! eu in timpul liber dansez !!! de obicei femeile facIn timpul liber mai poti face si miscare !!! Eu in timpul liber dansez !!! De obicei femeile fac fitness , alearga prin parc , se plimba cu rolele etc. ! Miscarea , dupa cum stiti , face bine organismului ! Il intareste si va ajuta sa fiti sanatoase !!! Apropo de alergat ! Stiti ca majoritatea oamenilor nu se hidrateaza dupa ce fac miscare pt ca sunt transpirati si spun ca daca beau lichide , racesc !!! Ei bine , se inseala amarnic !!! Ideea este sa nu bei lichide reci , nu sa nu bei lichide !!! Asa ca orice sport faceti , trebuie neaparat sa va hidratati !!!
14.07.200919.4KB
iata cum m-as machia eu vara ! simplu si foarte putin machiaj fiindca vara e cald si transpiri , iarIata cum m-as machia eu vara ! Simplu si foarte putin machiaj fiindca vara e cald si transpiri , iar machiajul se intinde !
12.07.200912.2KB

 
dieta pe baza de oua a devenit cunoscuta pe baza celor relatate de oameni si vedete care au obtinutDieta pe baza de oua a devenit cunoscuta pe baza celor relatate de oameni si vedete care au obtinut succesul de pe urma adoptarii acestei diete. Aparent sotul lui Nigella Lawson, Charles Saatchi, a pierdut in greutate 27 de kilograme consumand in fiecare zi noua oua si asta timp de zece luni de zile. Mai exista o discutie ca Adrian Brody a slabit 14 kilograme in sase saptamani in timp ce se pregatea pentru filmarile la Pianistul. Actorul a reusit sa atinga aceasta performanta urmand o dieta cu oua. Atunci acesta a explicat ca de fapt a adoptat o varianta a dietei in care se pot consuma oua la micul dejun, o portie mica de piept de pui la gratar, la masa de pranz, o portie mica, dar de peste si legume gatite la abur pentru masa de seara Dupa cum se observa dieta se bazeaza in mare parte pe consumul de proteine. De fapt acesta este si principiul ca o dieta bogata in proteine favorizeaza procesul de pierdere in greutate, insa dieta nu trebuie adoptata pe o perioada lunga de vreme, tocmai din cauza faptului ca organismului nu i se aduc si restul de nutrienti importanti pentru buna functionare sau pur si simplu pentru sinteza unor functii. Legumele asigura organismului fibre, necesare unei bune digestii, in plus si acestea au un rol major in procesul de slabit. Si sa nu uitam ca fructele si legumele nu trebuie sa lipseasca din alimentatie. Faptul ca sunt gatite cat mai putin, ca de exemplu la abur le pasteraza o mare parte din nutrienti. Este bine stiut faptul ca la o temperatura mare vitaminele si mineralele regasite in legume sunt distruse si atunci practic mancam hrana moarta. Carnea din dieta este si ea iarasi o sursa excelenta de proteine, faptul ca este servita cu cat mai putine grasime, adica optand pentru o portie de piept de pui la gratar decat pentru piept de pui prajit este iarasi un mare atuu. Dupa cum se observa conteaza foarte mult si modalitatea de pregatire a hranei. Principiile dietei Exista cateva versiuni ale dietei pe baza de oua. Varianta populara a dietei este aceea, care consta in consumul exclusiv de oua, de fapt se merge pe ideea ca principala sursa de proteine din dieta sa fie reprezentata de oua. Dieta este practic o varianta a celebrei diete Atkins, unde atentia cade pe restrictionarea consumului de carbohidrati. In aceasta versiune a dietei consumi doua oua sau mai mult de-atat la micul dejun alaturi de: grapefruit, legume sarace in carbohidrati sau proteine slabe (carne de curcan, rata, pui, peste). Pranzul si masa de seara includ si alte modalitati de servire a oualor sau o portie mica de proteine slabe. Salatele si legumele sarace in carbohidrati sunt de obicei acceptate indiferent de modul de pregatire cu toate ca probabil stii ca prajelile nu sunt sanatoase. In ceea ce priveste consumul de fructe acesta este limitat la una-doua portii pe zi. Alti carbohidrati cum ar fi painea, pastele si cartofii sunt consumati cu moderatie, intrucat se stie ca acestia ingrasa. Mai exista o versiune a dietei in care accentul cade pe consumul de oua si grapfruit si asta include consumul de jumatate de grapefruit la fiecare masa. In rest planul de dieta este asemanator cu celelalte versiuni. Varianta cea mai drastica a dietei include consumul numai de oua fierte si lichide (apa). Alimente recomandate In cadrul acestei diete se pune accent pe consumul de: oua, proteine slabe, legume care au putini carbohidrati, grapefruit si apa de izvor. Meniu de dieta La micul dejun se pot servi: 2 oua fierte si ˝ de grapefruit La pranz poti consuma: pui la gratar, fara piele si salata verde. La cina poti opta pentru o omleta din doua oua, spanac si rosii. Sport In cadrul acestei diete nu se ercomanda exercitiile fizice. Pareri pro Dieta este bogata in proteine, dar saraca in carbohidrati ceea ce reduce apetitul. Consumul mare de proteine creste rata arderii caloriilor. Studiile au aratat ca daca se consuma oua la micul dejun este favorizat procesul de slabit. Pareri contra Nu este o dieta echilibrata. Sunt eliminate unele legume si mancaruri. Lipsa de carbohidrati ingreuneaza activitatea fizica. Multi oameni au experimentat oboseala si greater de-a lungul primelor zile din dieta, timp in care organismul se adapta la lipsa de carbohidrati. Daca sunt consumate multe oua creste riscul de constipatie. Concluzie Dieta promoevaza pierderea rapida in greutate, cu toate ca exista riscul ingrasarii odata ce dieta este abandonata.Pentru ca exista riscul unei carente de vitamine se poate preveni acest lucru prin administrarea de suplimente nutritive.
14.07.20095.1KB
detaliile sunt pantofilor din sezonul 2009. de la franjuri pana la sireturi si de la catarame siDetaliile sunt trasaturile pantofilor din sezonul primavara-vara 2009. De la franjuri pana la sireturi si de la catarame si barete ori detalii exotice sau structurale, acestea sunt elementele care definesc trendul general. Pantofi cu franjuri, fetis si cu detaliii exotice Pantofi si sandale cu franjuri Trendul este o extensie a sezonului toamna-iarna 2008 2009, in care am putut vedea cizme si botine cu franjuri inspirate din stilul folk. Tendinta din acest an este mai light, iar incaltarile au aerul ciocatelor western. Uita-te in show-urile Ruffian si 3.1 Phillip Lim pentru a vedea acest trend. Pantofii fetis: piuneze si lantisoare Piunezele, tintele si lantisoarele sunt cateva detalii fetisiste care se regasesc in panfofii din sezonul cald. Nu achizitiona incaltari prea butucanoase, intrucat aceste detalii sunt indeajuns. In show-ul Balmain vei vedea piuneze sub forma de piramida, Anna Sui adopta trendul ceva mai discret, iar Rodarte propune un stil rebel de pantofi cu lantisoare. Detalii exotice Pentru a face incaltarile fara toc deosebite cativa designeri propun incaltarilecu ornamente de bijuterii sau margetule, iar Anna Sui prezinta sandale de inspiratie egipteana. Aceasta tendinta poate fi vazuta in show-urile Donna Karan, Anna Sui, Louis Vuitton si Dries Van Noten. Pantofi primavara-vara 2009 Sandalele gladiator Privite cu suspiciune, acest tip de sandale, fie cu toc fie fara, au devenit un articol de baza din colectia de incaltaminte a oricarei fashioniste. Daca vrei o pereche de sandale gladiator deosebite inceacrca unele din piele de crocodil. Pentru mai multe modele uita-te in show-urile Iceber, La Perla sau Anna Sui. Pielea de reptile Incaltarile din piele de reptile chiar trebuie sa fie de buna calitate, caci imitatiile sau printurile oridinare de piele de sarpe se vad cu ochiul liber si iti dau si un aspect ieftin. Pentru inspiratie uita-te la show-urile Carolina Herrera, Bottega Venetta, Ralph Lauren, Dior sau Tuleh. Pantofi si sandale cu sireturi sau panglici Pantofii cu sireturi din sezonul trecut vor merge si in sezonul cald iar in ceea ce priveste sandalele acestea au panglici incrusisate in jurul gleznei fie din material textil fie din piele. Vezi tendinta in prezentarile Donna Karan, Lacoste, Marc by Marc Jacobs si Dior. Pantofi primavara-vara 2009 Barete in jurul gleznei Orice tip de incaltaminte care se opreste la glezna tinde sa micsoreze vizual piciorul. Asa ca, in timp ce fetele inalte pot adopta astfel de incaltari fara nicio problema, celelalte ar trebuie sa stea deoparte. Daca te decizi totusi sa le porti, asigura-te ca au un toc inalt, pentru a echilibra look-ul. Pe podiumul de la Pucci, Oscar de la Renta si Gucci am vazut acest trend. Tocuri particulare Trendul curent este unul nou nout. Tocul nu mai este doar un suport pentru a sprijini piciorul ci este un element particular al pantofului. Poti face un adevarat shoe statement cu astfel de pantofi. Tocurile din show-ul Alexander McQueen sunt ondulate, cele din prezentarile Marc Jacobs sunt arhitecturale, iar cele de pe podiumul Dior au gravate figure tribale
13.07.200913KB
in sezonul 2009 se remarca doua moduri diferite de gandire: buzele sunt fie conturate in nuanteIn sezonul primavara-vara 2009 se remarca doua moduri diferite de gandire: buzele sunt fie conturate in nuante puternice, ori sunt lasate simple, naturale. Este, de fapt, o continuare a contrastelor din tendintele vestimentare: fluiditate versus structura, simplicitate versus materiale texturate. Buze puternic conturate: se folosesc tonuri puternice, luminoase: rosu, fuchsia, coral ori nuante inchise: maro, wine, cu finisaj mat sau lucios. Pentru un machiaj desavarsit, rujul se aplica, cu pensula, respectand conturul natural al buzelor, chiar usor in interiorul lor. adauga gloss sau balsam de buze. Aceasta tendinta a fost foarte des intalnita in show-urile Nina Ricci, Miu Miu, Hussein Chalayan, Christian Dior si Jonathan Sanders. Pentru a crea efectul minimal, de buze naturale, neutre, se poate utiliza doar un balsam sau un corector. E necesara insa o demachiere prealabila a buzelor, urmata de aplicarea balsamului. In cazul in care nuanta naturala a buzelor este mai intensa, pentru diminuarea acesteia se poate aplica doar un strop de balsam, pe centru si tapotat apoi, pe intreaga suprafata a buzelor, pentru un finisaj natural.
12.07.20099.5KB
folosit pentru a oferi mister si fantezie privirii, rimelul este cel mai cunoscut produs de machiaj,Folosit pentru a oferi mister si fantezie privirii, rimelul este cel mai cunoscut produs de machiaj, alaturi de ruj. Chiar daca este de baza, rimelul ne joaca uneori feste: curge, se usuca, ne incarca prea mult genele. Elementul cel mai important cand este vorba de rimel, este periuta. Desi ne-am obisnuit sa-i spunem „rimel”, termenul corect este „mascara” care provine din italiana si inseamna masca. Desi nu este politically correct, o sa-l numesc in continuare „rimel”. Cine a inventat Rimelul Rimelul a devenit celebru in 1915, cand chimistulT.L.Williams a observat ca sora mai mica isi punea pe gene un amestec de praf de carbune si vaselina, ca sa le faca sa para mai sanatoase si mai frumoase. Williams s-a apucat sa comercializeze noul produs prin posta si asa a luat nastere compania de cosmetice Maybelline. Numele brandului este o combinatie intre numele surorii lui Williams si vaselina, ingredientul de baza al produsului. Nu intamplator se spune ca rimelurile Maybelline sunt cele mai bune din lume. Primele prototipuri de rimel erau compacte, Max Factor fiind firma care a creat rimelul in tub. Rimel FAQ * Sa-mi dau si genele de jos cu rimel? Daca genele inferioare se dau sau nu cu rimel, este un subiect aprins printre make-up artisti. Unii sustin ca aplicarea rimelului si pe genele de jos deschide foarte mult privirea in timp ce altii sunt de parere ca imbatraneste si da un aspect incarcat genelor. Cea mai buna solutie este cea de mijloc. Daca ti-ai conturat si pleoapa inferioara cu creion dermatograf sau fard de pleoape atunci este natural sa-ti rimelezi si genele de jos. * Cum sa nu-mi mai curga rimelul? Daca rimelul se intinde, fie produsul nu este de calitate fie ai ochii sensibili, care lacrimeaza usor si ai nevoie de un rimel rezistent la apa. Acest gen de rimel are un singur defect: Este foarte rezistent si nu o sa-l poti inlatura decat cu un demachiant special pentru produsele waterproof. Un alt truc la care poti sa apelzi pentru a mari rezistenta rimelului este sa-ti dai genele cu putina pudra inainte de a-ti da primul strat de mascara. * rimel-periutaLa ce sa ma uit cand imi aleg rimelul? Daca de formula chimica nu prea poti sa-ti dai seama cand cumperi un rimel, periuta o poti observa cu usurinta. Daca are perii fini si mai rari, este un rimel pentru alungire, care sunt si mai naturale ca efect. Cand periuta este foarte voluminoasa si deasa este clar ca ai de a face cu un rimel pentru volum care incarca foarte mult genele. Nu te pacali cu modele de periute curbate! Mai usor ajungi in coltul ochiului cu o periuta normala. In privinta compozitiei, cele mai bune sunt mascara care contin polimeri sau vitamina B5 (in compozitia lor, ingrediente care au grija de genele tale. * Rimelul strica genele? Dupa cum ai observat si tu uneori mai genele mai au obiceiul sa cada. Uneori se refac, alteori nu. Pricina caderii genelor este fie o anumita carenta alimentara fie igiena necorespunzatoare. Rimelul nu dauneaza grav sanatatii daca te demachiezi constiincios, in fiecare seara. Un alt lucru important pe care trebuie sa-l stii este ca rimelul nu se imprumuta. Odata desfacut, tubul de mascara nu dureaza mai mult de doua-trei luni. Ca sa eviti introducerea aerului care poate contine bacterii nocive, nu freca periuta de tubul de rimel. * Cum fac rimelul sa reziste? Nu turna ulei de ricin in tubul de rimel. Nu vei face altceva decat sa-i strici formula. Daca vrei sa-l faci mai fluid, scufunda usor tubul intr-un vas cu apa fierbinte. Evident, apa nu trebuie sa patrunda in tub. Mascara Astor 3-Style Mascara Waterproof – Astor – 33 lei Max Factor Masterpiece- 36.39 lei Mascara Define a Lash Volume – Maybelline-29 lei Mascara Double Extension Carbon Black – L’Oreal cu Ceramida R si Pro-Vitamina B5- 54.49 lei. Mie mi-a folosit deja ! Nu stiam cum sa imi reziste rimelul si daca sa imi dau pe genele de jos ! Credeti-ma ca va folosi la ceva !!!!
13.07.200926.9KB

 
igiena intima este foarte importanta pentru o sa stii ca gelurile de dus si sapunurile sunt, inIgiena intima este foarte importanta pentru o femeie. Trebuie sa stii ca gelurile de dus si sapunurile sunt, in general, prea agresive. Foloseste mai bine formule cu pH apropiat de cel al mucoaselor zonei intime. Ce sa eviti: 1. Produsele “incarcate”de coloranti, agenti spumanti si alte parfumuri 2. Dusurile vaginale, care fragilizeaza mucoasa intima 3. Spalaturile cu produse de igiena intima, in ultimele doua ore dinaintea actului sexual si de dupa, daca produsul contraceptiv pe care il folosesti este un spermicid (substante chimice ce inactiveaza si distrug spermatozoizii)
13.07.200910.9KB
alt modele de unghiiAlt model..........
12.07.200946.8KB
Inapoi