Colectia de poze mygirls.3xforum.ro
Total 110 poze.

InapoiInainte

 
alta poza ! costume de baie 2009Alta poza !
12.07.20094.8KB
dieta de 3 zile se tine exact trei zile, dupa care reveniti la dieta normala patru sau cinci zileDieta de 3 zile se tine exact trei zile, dupa care reveniti la dieta normala patru sau cinci zile apoi reveniti la dieta de 3 zile, pentru inca 3 zile. Aceasta dieta mai este cunoscut si ca dieta Yo-Yo. Dieta de 3 zile promite o pierdere in greutate de 4-5 kg in 3 zile. Daca sunteti realisti, va dati seama ca aceasta pierdere in greutate este datorita eliminarii de lichide din corp si in nici un caz a eliminarii de grasimi! Aceasta dieta contine o cantitate scazuta de carbohidrati. Carbohidratii incurajeaza corpul sa retina apa, ceea ce este necesar si sanatos. Ce puteti manca Dieta de 3 zile are un plan foarte specific si strict care trebuie respectat cu exactitate. Marimea portiilor trebuie sa fie exacta, nici mai mult, nici mai putin (chiar daca nu va este foame). Acest plan de 3 zile nu mentioneaza de nici fel de activitate fizica. Planul pentru 3 zile Ziua 1 (alimentele consumate in prima zi contin mai putin de 500 de calorii; pun corpul in starea de foamete si incetinesc metabolismul): Micul Dejun Cafea sau ceai, cu maxim 2 pliculete (pastile) de zaharina ½ grepfruit sau suc de grepfruit 1 felie de toast cu o lingura de unt de arahide Pranz 125g ton 1 felie de toast Cafea sau ceai, cu maxim 2 pliculete (pastile) de zaharina Cina 85g orice carne slaba sau pui 250g fasole verde 250g morcovi un mar 250g inghetata de vanilie Ziua 2 (500-600 calorii): Micul Dejun (combinatia de ou si banana cauzeaza o eliminare accentuata a gazelor) Cafea sau ceai, cu maxim 2 pliculete (pastile) de zaharina Un ou ½ banana 1 felie de toast Pranz 250g branza cu smantana (cottage cheese) sau ton 8 biscuiti sarati Cina 2 crenvusti de vita 250g brocoli sau varza 125g morcovi ½ banana 125g inghetata de vanilie Ziua 3 Micul Dejun Cafea sau ceai, cu maxim 2 pliculete (pastile) de zaharina 5 biscuiti sarati 28g branza cheddar un mar Pranz Cafea sau ceai, cu maxim 2 pliculete (pastile) de zaharina 1 ou fiert o felie de toast Cina 250g ton 250g morcovi 250g conopida 250g pepene galben 125g inghetata de vanilie Pe langa aceste alimente, ar trebui sa consumati 4 pahare de apa pe zi. Cum functioneaza dieta de 3 zile Aceasta combinatie de alimente ar trebui sa creeze o reactie metabolica unica si sa grabeasca arderea grasimilor. Scopul revenirii la dieta normala dupa 3 zile este stoparea incetinirii metabolismului si revenirii la stare de foamete. Dieta de 3 zile nu trebuie confundata cu asa numita “Dieta Cleveland Clinic”. Dieta Cleveland Clinic nu exista, este o legenda urbana in care pierderea in greutate se obtine din cauza consumului foarte mic de calorii si nu din cauza unor combinatii de alimente sau reactie metabolica. Consumul unor cantitati mici de calorii incetineste metabolismul iar cand reveniti la dieta normala va veti ingrasa mai repede si mai mult decat ati slabit. Dieta este atat de monotona incat persoanele care o tin se intorc fericiti la dieta normala. Cu ce va ajuta sa reveniti la dieta normala fara sa rezolvati problemele de greutate si sanatate? Concluzia este ca dieta de 3 zile nu incurajeaza un stil de viata mai sanatos si schimbarea obiceiurilor, ceea ce este foarte important pentru pierderea in greutate. Prin aceasta dieta nu veti pierde decat lichide, nici decum grasimi, asadar va veti ingrasa inapoi imediat ce veti reveni la dieta normala. Dieta de 3 zile nu este recomandata deoarece nu incurajeaza un stil de viata si alimentie sanatoasa!
14.07.20094.2KB
a v-a costume de baie 2009A V-a poza..........................
12.07.20094.3KB
alta rochii de varaAlta poza...........
12.07.20096.1KB

 
un coafuri ciudate dar artisticeUn elefant.....
13.07.200936.4KB
a dormitoare moderneA II-a...........
14.07.200919.9KB
un coafuri ciudate dar artisticeUn cerb.......
13.07.200937.5KB
aici vom pune poze cu casute ca cea a bunicii!!! casute ........ clasiceAici vom pune poze cu casute ca cea a bunicii!!!
14.07.200938.9KB

 
culoarea parului si aranjarea acestuia nuanta tenului sau o anumite trasaturi ale fetei inCuloarea parului si aranjarea acestuia evidentiaza nuanta tenului sau o estompeaza, accentueaza anumite trasaturi ale fetei in defavoarea altora, poate schimba radical aspectul intregului chip. Un rol de asemenea important pentru frumusetea miresei este detinut de machiaj, acesta din urma fiind realizat in functie de celelalte variabile, cum ar fi parul si culoarea acestuia, stilul si culoarea rochiei de mireasa, buchetul de flori sau alte accesorii ale miresei precum si trasaturile personale. Odata aleasa rochia de mireasa, culoarea parului si coafura, urmatorul pas al frumusetii consta in alegerea paletei de culori ce va fi folosita in machiaj. Mai exact, in functie de culoarea buclelor dumneavoastra va fi efectuat machiajul. Parul brunet sau saten inchis In general nuantele inchise ale parului centreaza fata si ii evidentiaza toate defectele si calitatile, fiind indicata persoanelor cu trasaturi ale chipului ce se apropie de normele perfectiunii. Aceste culori inchise ale parului necesita in general o culoare deschisa a tenului, insa exista riscul de a-l face sa para palid. Nici bronzul nu este rau, insa pentru mirese sunt preferate nuantele deschise ale tenului. Pentru a obtine efect de luminozitate, accentuati ochii si buzele, fardurile potrivite fiind insa cele deschise, usor albastrui, verzi sau gri, iar pentru un efect dramatic se potriveste un fard cenusiu. Nu este indicat sa folositi nuante de maro. Pentru ruj va sfatuim sa alegeti culori ca roz maroniu, rosu trandafiriu, maro trandafiriu sau chiar rosu pur. Nuantele neutre ca maro sau cafeniu va ofera un look dramatic, insa usor trist, iar ziua nuntii ar trebui sa fie printre cele mai fericite din viata unei femei. Parul roscat Aceste nuatnte aprinse de roscat se potrivesc unui ten deschis, luminos, creeand un aspect cald. Culorile machiajului vor cuprinde de asemenea culori calde, nuante de galben, maro, rosu inchis, caisa, gri, dar si tente de verde. Pentru fardul de obraz folositi culori neutre si deschise, maro-caisa sau alte nuante de maro deschis, roz, piersica, insa niciodata tente de rosu (confera un aspect “aprins” al fetei). Parul blond sau saten deschis Cea mai calda si mai potrivita culoare pentru o mireasa, blondul confera feminitate, gingasie si inocenta unei femei. De asemenea aceasta culoare a parului are avantajul ca nu centralizeaza fata, astfel ca unele imperfectiuni sunt estompate. Culorile potrivite machiajului sunt cele pastelate, naturale, iar tenul trebuie sa fie unul luminos. Evitati culorile inchise si tari, sprancenele negre sau fardul de obraz inchis etc. Chiar si pentru ochi ar fi de evitat creionul dermatograf negru, desi probabil ati observat in unele reviste vedete sau fotomodele machiate cu un negru intens in jurul ochilor, desi parul era blond. Pentru mirese un astfel de contrast este prea mult, eventual folositi un creion dermatograf maro inchis pentru a va contura ochii sau negru, insa in linii subtiri. Sidefiul, cenusiul, rozul pal si nuantele deschise de albastru si verde confera ochilor dumneavoastra un efect seducator. Pentru gene puteti folosi de asemenea un rimel maro inchis sau negru, insa cu conditia sa nu il aplicati intr-un strat gros. Genele false reprezinta o buna optiune. Pentru buze, rujul poate fi roz, piersica, roz-maroniu sau maro-portocaliu. Pentru obraji folositi culori mai aprinse, nuantele de roz se potrivesc cel mai bine, insa si cele maronii sau caisa confera un aspect placut tenului. Machiajul pentru parul blond trebuie realizat foarte fin, caci este primul ce iese in evidenta la o prima privire. Fiecare detaliu este deosebit de important. Nu uitati sa va vopsiti sprancenele in nuantele parului sau cat mai apropiate de acestea. Daca veti apela la un make-up artist sau la un profesionist in domeniu atunci alegerea paletei de culori pentru machiaj nu va mai reprezenta o problema pentru dumneavoastra. Alegeti cu grija salonul unde va veti machia pentru nunta si obligatoiu faceti o proba.
12.07.200918.7KB
alta imagine , alta casa case moderneAlta imagine , alta casa moderna........
14.07.200921.8KB
adik eu am parul cat de inalta esti ? despre membriAdik eu am parul saten. PrettyGirl, cat de inalta esti ?
12.07.200915.6KB
alt dormitor super..... copiiAlt dormitor super.....
14.07.200932.9KB

 
alt model ....... modele de unghiiAlt model .......
12.07.200934.5KB
ideala in orice sezon, perfecta indiferent de ocazie, eleganta, simpla si frumoasa, combinatiaIdeala in orice sezon, perfecta indiferent de ocazie, eleganta, simpla si frumoasa, combinatia alb-negru nu te va trada niciodata. Fie ca vrei sa fii eleganta, fie ca vrei sa impresionezi, sau pur si simplu esti in pana de idei si trebuie sa mergi la o petrecere, albul si negru te vor salva. Aceasta combinatie a fost din plin folosita de Chanel la Saptamana Modei de la Paris, de anul acesta. Negrul = sobrietate, eleganta, sofisticare Albul = puritate, stralucire, luminozitate Fie ca este vorba despre haine, accesorii sau pantofi, aceasta combinatie da foarte bine. Este fresh, foarte usor de asortat si tinereasca. Este adevarat ca toti creatorii de moda te indeamna ca vara aceasta sa adopti un stil plin de culoare, fara sa faci rabat de la nimic. Insa, daca esti o persoana careia nu-i place sa iasa din tipare, alege alb si negru. Si, pentru ca tot veni vorba de creatori, ar trebui sa vezi care sunt propunerile pe care le fac ei in materie de haine si accesorii alb-negru. La capitolul vestimentatie, designerii te indeamna sa porti rochii cu fasii de material suprapuse unele peste altele. Ca si lungime, vorbim de piese pana la genunchi, inspirate din moda anilor ‘70. Modele care nu pun foarte multe probleme, simple, elegante, drepte ca si croi, aceste rochii se potrivesc foarte bine daca alegi sa mergi la o intalnire de afaceri sau la un cocteil. Pantaloni cu glezna la vedereIn sezonul care vine nu trebuie sa uiti de pantaloni. Modele din acest sezon iti descopera glezna, ba chiar ca si lungime se ridica pana la jumatatea gambei, iar in talie au foarte multe pense. Alege taiorul alb si pantalonii negri sau invers si vei face senzatie. Nu uita de centurile care se poarta foarte mult in sezonul primavara-vara 2009. Groase, care evidentiaza foarte bine talia, aceste accesorii sunt must-have-urile acestui sezon. “Combinatia Alb–Negru a fost prezenta in liniile pret–a–porter ale marilor case de moda precum Chanel, Calvin Klein sau Versace si a devenit un must–have pentru aceasta primavara”, spune Alexandra Dumitrescu, Director Marketing Rafar. “Se poarta elemente puternic feminine, piese cu design minimalist si aceste contraste izbitoare de alb si negru. Cromatica pune in valoare croielile structurale si liniile arhitecturale bine definite ale rochiilor sau pantalonilor. Negrul, sobru si elegant, este imblanzit practic de albul luminos si inocent”, declara Alexandra Dumitrescu. Accesorii in nonculoriPantofii sunt accesoriile care-ti dau cele mai mari batai de cap atunci cand vrei sa-ti completezi tinuta. Alege si la acest capitol combinatia alb-negru si nu vei da gres. In sezonul care vine, se poarta in continuare talpa platforma, dar si tocul inalt. Bridele din piele si cataramele prinse in jurul gleznei sunt elementele care personalizeaza si “imbogatesc” pantoful sau sandala sezonului primavara-vara 2009. Iti este teama sa porti palarii? Ti se pare ca acestea sunt mult prea excentrice? Ei bine, lucrurile s-au schimbat. In sezonul urmator designerii chiar te indeamna sa porti un asemenea accesoriu. Fie ca este vorba despre o palarie feminina, cu boruri mari, eleganta, fie ca mergi spre linia masculina, respectand trendul androgin, foarte cautat in acest sezon, acest accesoriu iti va completa perfect tinuta. Am vorbit despre haine, pantofi, palarii, dar care este accesoriul preferat al unei femei? Raspuns corect: poseta. Fie ca este geanta obisnuita, fie ca vorbim despre modelul tolba sau despre plic, gentile sunt cele mai utile elemente din vestimentatia unei femei. Poti alege si la acest capitol modele albe sau negre, simple. Nu este gresit, insa, nici daca alegi o piesa imprimata alb si negru. Asadar, mergi pe “mana” combinatiei alb-negru si nu vei da gres.
12.07.20096KB
femeilor care nu au grija in mod de mainile si unghiile lor si acelea care folosesc produseMajoritatea femeilor care nu au grija in mod corespunzator de mainile si unghiile lor si acelea care folosesc produse puternice, “sufera” de cuticule uscate. Pielea din jurul unghiilor devine treptat aspra si uscata, iar mai tarziu pielea incepe sa crape. Unele femei rezolva aceasta problema in mod radical – isi taie cuticulele, in timp ce altele prefera sa le impinga spre radacina unghiei de cateva ori pe saptamana. Cuticulele sunt esentiale deoarece protejeaza unghiile de infectii, oferind o bariera de protectie impotriva bacteriilor si actioneaza ca un sigiliu intre deget si unghie. Desi sfatul profesionist este sa nu taiem cuticulele deoarece pot creste mai groase si mai tari, multe femei prefera sa le taie, avand posibilitatea ca unghiile lor sa arate bine pentru cateva zile. Cum sa indepartam si sa tratam cuticulele uscate: 1. Inmuiati-va degetele in apa calduta si adaugati cateva picaturi de uleiuri esentiale. Mentineti aproximativ 10-15 minute pentru a va inmuia cuticulele. Astfel va fi mai usor sa le taiati sau sa le impingeti spre radacina. 2. Folositi un instrument pentru a impinge cuticulele spre radacina, dar asigurati-va ca sunt destul de moi. 3. Folositi un clestisor pentru cuticule sau o foarfecuta mica si taiati-va cuticulele cu atentie. Sfaturi folositoare pentru cuticule uscate, aspre: * Folositi intotdeauna manusi din cauciuc sau plastic de fiecare data cand faceti treaba, pentru a va proteja unghiile si pielea. * Aplicati intotdeauna o crema de maini grasa seara si dimineata pentru a hrani si hidrata mainile si cuticulele. * Alegeti sapunuri lichide, deoarece usuca mai putin si contin mai multi ingredienti naturali de hidratare, avand si proprietati antibacteriene. * Nu folositi niciodata sapunuri dure atunci cand va spalati mainile – acestea va pot usca cuticulele. * Indepartati intotdeauna lacul de unghii inainte de a va trata cuticulele. * Puteti aplica ulei de masline sau de migdale de fiecare data cand doriti sa va inmuiati si hrani cuticulele. * Sterilizati de fiecare data instrumentele de manichiura cu alcool. * Mergeti intotdeauna la manichiurista daca va dor cuticulele sau daca sunt infectate. * Mergeti o data pe luna la manichiurista pentru a vi se indeparta in mod corespunzator cuticulele uscate. * Folositi un ulei de calitate pentru cuticule si masati-l in zona cuticulelor de doua ori pe zi. * Nu folositi niciodata instrumente din metal sau ascutite pentru a va indeparta cuticulele. * Cel mai bun mod de a preveni uscarea cuticulelor este sa sa le hidratati de fiecare data. * Exfoliati-va mainile si unghiile o data pe saptamana pentru a scapa de cuticulele aspre si uscate. * Alegeti o crema pentru cuticule sau un ulei care contine uleiuri naturale, precum ulei de migdale, migdala dulce sau floarea pasiunii. * Indepartati intotdeuna intreaga cantitate de crema sau ulei pentru cuticule inainte de a va pili unghiile.
13.07.20093.4KB
acest model imi place foarte muuuult !!! modele de unghiiAcest model imi place foarte muuuult !!!
12.07.200924.8KB

 
4. fata tau este sa distragi atentia de la linia care da efectul de mai buna metoda este sa alegi o4. Fata dreptunghiulara Scopul tau este sa distragi atentia de la linia mandibulei, care da efectul de dreptunghi. Cea mai buna metoda este sa alegi o tunsoare foarte scurta, cu “tepi”. Evita boburile si onduleurile pana la nivelul barbiei pentru ca vor accentua mandibula si iti vor face chipul sa para si mai dreptunghiular.
13.07.20096.5KB
un porc coafuri ciudate dar artisticeUn porc mistret.....
13.07.200929.3KB
rochia este unul dintre obiectele mele preferate. extrem de feminina si eleganta, o rochie te scoateRochia este unul dintre obiectele mele vestimentare preferate. Extrem de feminina si eleganta, o rochie te scoate de la ananghie intr-o zi in care poate iti lipseste doza aceea de inspiratie pentru a alcatui un outfit traznit. Rochiile sezonului de primavara-vara 2009 se detaseaza prin explozia de culoare propusa si prin lejeritate. De departe, sezonul este dominat de rochia maxi, in culori si imprimeuri cat mai vesele, croita din materiale fluide si racoroase, pornind de la bumbac si panza topita pentru zilele toride de vara si ajungand pana la matase si satin pentru serile mai racoroase. Victoria’s Secret cuprinde, pe langa minunatele costume de baie pe care le gasiti aici, si o oferta generoasa de rochii. Printurile florale multicolore sunt una dintre optiunile propuse de celebrul brand pentru aceasta vara. Daca preferati sa conferiti look-ului dumneavoastra o nota clasica, o little black dress cu detalii de croi precum spatele decoltat in V poate fi perfecta. Broderiile si detaliile lucrate cu dantela dau un aer elegant unei rochii aparent simple. Cu toate acestea, vara anului 2009 este, de departe, dominata de culori. In cazul rochiilor cu print-uri vesele se impun accesoriile simple, care sa nu incarce tinuta. Cerceii din sidef in nuante naturale, bratarile late din lemn, sandalele gladiator si gentile confectionate din rafie sunt numai cateva dintre optiunile dumneavoastra. Galeria cuprinde o selectie a rochiilor propuse sezonul acesta deVictoria’s Secret , iar site-ul celebrului brand va sta la dispozitie cuintreaga colectie .
12.07.20094.3KB
un coafuri ciudate dar artisticeUn rinocer....
13.07.200935.2KB

 
voi pune cateva poze cu niste dormitoare moderne !!! prima poza ... dormitoare moderneVoi pune cateva poze cu niste dormitoare moderne !!! Prima poza ...
14.07.200938.3KB
si ultima poza , ultimul dormitor ......... copiiSi ultima poza , ultimul dormitor .........
14.07.200927.9KB
alt copiiAlt dormitor...
14.07.200942.4KB
cat mai natural ! machiaj de ziMachiaza-te cat mai natural !
12.07.200917KB

 
pe lista lucrurilor fericirii tale, cu siguranta un loc important il ocupa fiecare dintre noi avemPe lista lucrurilor indispensabile fericirii tale, cu siguranta un loc important il ocupa prietenele. Fiecare dintre noi avem prietene. Ca sunt doua, ca sunt cinci e mai putin important. Important este ca prietenele sunt cele care ne ofera oaza de buna dispozitie de care avem nevoie. O intalnire cu fetele, o cafea si un teac de subiecte de dezbatut este reteta perfecta pentru relaxare. Femeile relationeaza mai usor decat barbatii. Relatiile lor se consolideaza mai greu, insa dureaza mai mult si se construiesc pe baze autentice. Si cele patru fete din Sex & The city au dovedit ca prietenia dintre femei este incitanta, provocatoare si plina de mister. Multi se intreaba despre ce vorbesc femeile. Ei bine, subiectele sunt diverse. De la discutii despre casa si accesorii pana la discutii despre iubiti. Contrar opiniei masculine generalizate, barfa nu este atat de superficiala, cercetatorii aducand tot mai multe dovezi ca prietenia inseamna pentru femei ceea ce statutul inseamna pentru barbati, accentueaza sentimentul de “bine”, imbunatatind in acelasi timp sansele de supravietuire. S-a descoperit ca femeile se pricep mult mai bine decat barbatii sa citeasca si sa raspunda elementelor subtile pe care le sesizeaza apropo de stare si comportament. “Te poti baza mai mult pe femei decat pe barbati, sunt mult mai empatice si se focalizeaza mai mult asupra relatiilor decat reprezentantii sexului opus. Aceasta diferenta remarcata la nastere se mentine de-a lungul intregii vieti”, sustine psihologul Simon Baron- Cohen. Prieteniile dintre femei sunt speciale, durabile si frumoase. Ne ajuta sa ne formam si sa dvenim cine suntem. Ne linistesc lumea interioara. Timpul petrecut cu prietenele poate elimina constanta stresului din viata noastra. O prietenie are nevoie de timp: timp sa mangai orgolii ranite sau doar sa te simti confortabil si in siguranta alaturi de oameni pe care ii cunosti. Sociologii spun ca la 20 de ani numarul relatiilor de prietenie atinge apogeul. Apoi curba coboara – intrarea in viata profesionala le acapareza pe femei – si se stabilizeaza in jurul varstei de 30 de ani. Apoi coboara din nou pana pe la 40 de ani, perioada in care femeile se concentreaza mai mult pe cuplu si educatia copiilor. De cele mai multe ori, femeile nu impartasesc decat intre ele anumite pasiuni precum activitatile culturale, sportive, manuale sau intelectuale. Cum recunosti o prietena de nadejde Daca va stiti de mult, e clar. Dar daca abia v-ati cunoscut, nu inseamna ca n-o poti adauga pe lista ta de prietene. Trebuie sa oferi oricui sansa sa devina „your best friend”. Daca inchizi lista, e posibil sa te trezesti la un moment dat cu ea goala! - Intai e o anumita afinitate care se „simte”. Aveti o preocupare comuna, va plac aceleasi lucruri sau radeti la aceleasi glume… - Simti ca poti sa discuti cu ea orice si ea CHIAR te asculta. - Isi imparte cu tine ultimul biscuite si mancati intotdeauna impreuna cu placere. - Te poti baza pe ea la nevoie. N-ai cum sa „provoci” o astfel de situatie, dar viata va avea grija sa va testeze. - E alaturi de tine si cand ti-e greu, nu numai cand ti-e bine. Evident ca toate acestea trebuie sa fie reciproce. Tu, la randul tau, trebuie sa fii dispusa sa ii oferi exact acelasi lucru. Ca orice relatie, prietenia nu este insa scutita nici de conflicte, nici de rupturi. Andrea Lavinthal si Jessica Rozler, co-autoare ale cartii “Friend or Frenemy?”, imparte falsele prietene in mai multe categorii. PRIETENA CARE NUMAI LA NEVOIA EI SE CUNOASTE Atunci cand va intalniti, nu o intereseaza nimic din ce ai tu de povestit, vrea doar sa o asculti, sa o compatimesti si sa o iubesti. In momentul in care a reusit din nou sa se cupleze, dispare. MISS EGOISM. IMI PASA DOAR DE MINE! Aceasta sufera de un ego “marit” si ii este pur si simplu imposibil sa vada mai departe de sfera propriilor griji. Desi la prima vedere pare sa fie o buna prietena, chiar si atunci cind se intereseaza de tine, de fapt, in spate se ascunde un interes propriu. SUPER-POSESIVA. EA VREA TOTUL SAU NIMIC Nu o intereseaza ca ai iubit, alte prietene sau familie, ea vrea sa te vada tot timpul, sa vorbiti de un miliard de ori pe zi si sa va intalniti de fiecare data cand se poate (de preferat, foarte des). BARFITOAREA CRONICA. TOTUL TREBUIE SPUS! Orice ii spui, in mai putin de citeva ore, stie toata lumea. Nu se poate abtine sa nu impartaseasca totul cu toti, chiar si secretele tale cele mai intime. INTOTDEAUNA CU UN PAS INAINTEA TA Desi sunteti prietene, ea vrea mereu sa fie in fata ta. De exemplu, daca ai avut succes intr-un domeniu, nu are liniste pana nu te “intrece”! Daca nu-i reuseste, o ia personal si se supara pe tine, chiar daca tu nu iti dai seama de ce.
14.07.20097.9KB
pun si eu ptr inceput o poza cu mine ! poze cu noiPun si eu ptr inceput o poza cu mine !
12.07.200935.4KB
uitati niste modele de unghii ft frumoase ! modele de unghiiUitati niste modele de unghii ft frumoase !
12.07.200933.3KB
1. fata ovala este cea mai versatila foma a chipului, din aceasta cauza poti alege aproape orice1. Fata ovala Fata ovala este cea mai versatila foma a chipului, din aceasta cauza poti alege aproape orice stil sau coafura – par scurt, mediu lung, drept sau ondulat. Cea mai buna alegere este reprezentata de stratificarea suvitelor din fata, care vor pune in valoare forma fetei. O tunsoare scurta, cu un breton subtire, delicat, poate fi purtata atat dreapta, cu accente pe varfurile ascutite ale suvitelor, cat si usor ciufulita.
13.07.20096.8KB

 
mastile cosmetice sunt eficiente pentru curatarea in profunzime a tenului. inainte de a alege unMastile cosmetice sunt eficiente pentru curatarea in profunzime a tenului. Inainte de a alege un astfel de produs, trebuie insa sa ai certitudinea ca se potriveste tipului tau de ten. Mastile pentru ingrijirea tenului au fost folosite pentru prima oara acum aproximativ 5000 de ani, in Egipt. Folosim mastile pentru a ne curata tenul utilizand ingrediente care absorb murdaria, excesul de sebum si celule moarte, pentru a hrani si regenera epiderma, cu scopul de a atenua sau a intarzia aparitia ridurilor. Ca o regula ce nu poate fi neglijata iti amintesc sa iti cureti neaparat fata si gatul inainte de a aplica masca. Cat timp actioneaza masca este bine sa stai relaxata, culcata intr-o incapere cu lumina slaba. Pe pleoape se pot aseza felii de castravete sau pliculete de ceai folosite. La final, masca se indeparteaza cu apa calduta si se pot aplica pe fata comprese calde cu infuzie de musetel. Ingrediente naturale: * Mierea este un remediu excelent. Taie cateva felii dintr-un castravete, pune-le in mixer, adauga o lingura cu miere si amesteca totul. Intinde pasta pe ten si pastreaz-o 10 minute. * Castravetele este ideal pentru o curatare blanda a tenului de grasimi si de murdaria adunata in timpul zilei. Astfel, poti adauga intr-un mixer o jumatate de castravete, o lingura cu iaurt, cateva capsuni si o lingura cu miere. Pasta se lasa pe ten 15-20 de minute. * Uleiul de masline este bogat in proteine, minerale, vitamine si acizi grasi nesaturati, ideali pentru tratarea pielii uscate. Foloseste-l cu incredere ca unguent. Combinat cu putina zeama de lamaie, are efect astringent si hidratant. * Citricele contin vitamina C, care netezeste si intinde tesutul conjunctiv, stimuleaza producerea colagenului si hidrateaza pielea. Poti adauga cateva picaturi din sucul acestor fructe in crema ta de zi sau poti transforma fructele in pasta, cu ajutorul mixerului, pe care sa o intinzi si sa o mentii pe ten 10-15 minute. * Grapefruitul este ideal pentru persoanele care se confrunta cu acneea iar rosia este un remediu pentru tenul gras. * Namolul de la Marea Moarta, recunoscut si foarte apreciat pentru proprietatile sale benefice, este unul dintre cele mai utilizate ingrediente in compozitia produselor cosmetice pentru ingijirea corporala. Se poate folosi pentru exfolierea pielii si nu numai. Masti naturale: Crema proaspata cu avocado: 2 oua, 50 ml ulei de masline, un avocado mixat (alegeti-l sa fie proaspat si copt), un varf de cutit de sare marina, o lingurita suc de lamaie, o lingurita otet de mere curat. Mod de preparare: se despart galbenusurile de albusuri. Uleiul de masline se pune picatura de picatura in galbenusuri, amestecand, ca sa se obtina o maioneza. Se adauga pasta de avocado, sarea, sucul de lamaie si otetul si se amesteca bine. Separat, se bat spuma albusurile si se adauga in compozitie. Produsul se pastreaza in vase de sticla sau portelan, la frigider. Masca din rosii: doua rosii, un galbenus, o jumatate de lingurita de faina de cartofi, o lingurita de miere. Rosiile se zdrobesc si in pasta obtinuta se adauga galbenusul, mierea si faina. Se aplica pe fata si pe gat. Aceasta masca are ca siproprietati netezirea pielii, ii reda culoarea sanatoasa, indeparteaza semnele de oboseala. Masca cu banane: amesteca doua banane mai verzi cu o lingura de miere si o jumatate de pahar de iaurt si aplica mixtura pe fata pentru 20 de minute pana se usuca. Apoi indeparteaz-o cu apa calduta. Masca cu fructe pentru tenul uscat: striveste cateva capsune si amesteca-le cu smantana proaspata. Aplica pasta pe fata si lasa-o sa actioneze timp de 20-30 de minute.
13.07.20094.5KB
alt modele de unghiiAlt model..........
12.07.200947.8KB
ciclul menstrual este o parte din viata noastra care, fara sa vrem, ne afecteaza modul cum arataCiclul menstrual este o parte din viata noastra care, fara sa vrem, ne afecteaza modul cum arata pielea, mai ales din zilele delicate. Bineinteles, majoritatea femeilor stiu ca in aceasta perioada trebuie sa se astepte sa le apara cate un cos sau sa aiba o mica eruptie. Cu cateva schimbari in rutina de ingrijire a pielii, iti poti mentine tenul curat chiar si in timpul ciclului menstrual. Daca pielea ta se comporta diferit in aceasta perioada, acest lucru este un semn ca trebuie sa faci cateva modificari in ingrijirea pielii. In general, femeile care nu iau anticonceptionale tind sa aiba pielea uscata pe timpul ciclului menstrual, acest lucru fiind cauzat de nivelul scazut de estrogen. Totusi, nivelul de estrogen creste in timpul fazei premenestruale si inainte de ovulatie. In plus, modul cum pielea femeii reactioneaza expunerii la ultraviolete se schimba in timpul ciclului. Studiile au aratat ca pielea femeii este mai vulnerabila la deteriorarea in urma expunerii la ultraviolete in timpul fazei premenstruale. Ingrijirea pielii si ciclul menstrual Noteaza-ti perioada ciclului pe un calendar penru a stii cand sa-ti schimbi rutina de ingrijire a pielii. Cu o saptamana inainte de inceperea ciclului incepe sa folosesti cosmetice mai blande, destinate pielii sensibile. Calea cea mai sigura este optarea pentru cosmeticele organice sau naturale pentru a evita orice reactii alergice. Daca tenul se usuca mai mult decat in mod normal, hidrateaza-l mai bine. Dupa curatarea fetei, sterge-o usor si las-o putin umeda astfel incat lotiunea hidratanta sa fie mai eficienta. Nu uita de folosirea cremelor cu protectie solara care te protejeaza de razele UVA si UVB. Daca nu esti prea incanta de aceste creme, cauta cosmetice cu factor de protectie. Cu aceste masuri in plus, tenul tau va arata bine inainte, in timpul si dupa ciclul menstrual.
13.07.20098.6KB
si ultimul ! modele de unghiiSi ultimul !
12.07.200912.9KB

 
1. spune nu sucurilor cu zahar. 2. fa tranzitia la apa. este foarte important sa bei cel putin 2 l1. Spune nu sucurilor cu zahar. 2. Fa tranzitia la apa. Este foarte important sa bei cel putin 2 l de apa pe zi. 3. Creaza-ti un nou obicei bun in fiecare zi. 4. Schimba-ti stilul de viata. 5. Asigura-te ca dormi suficient de mult. Odihna face bine siluetei. 6. Mananca 5-6 mese mici in loc de 3 mari 7 .Nu evita toate grasimile. Nu toate grasimile sunt daunatoare. Unele sunt chiar necesare. 8. Adauga varietate la mesele pe care le mananci. 9. Mananca cat mai multe fibre la mesele tale. 10. Incetineste. Atunci cand slabesti prea mult, incetineste ritmul de slabit. Nu trebuie sa cazi in extrema cealalta.
14.07.20095.7KB
ruperea si exfolierea unghiilor nu este doar ceva dar si nesanatos. sanatatii unghiilor necesitaRuperea si exfolierea unghiilor nu este doar ceva neatragator, dar si nesanatos. Imbunatatirea sanatatii unghiilor necesita atentie si ingrjire atat in exterior, dar si in interior. Respectand sfaturile urmatoare privind dieta si ingrijirea unghiilor puteti avea unghii frumoase si sanatoase. Nutritie sanatoasa Expertii ar spune ca pentru a avea unghii sanatoase cel mai importatnt este sa aveti un program sanatos de nutritie. O dieta bogata in vitamina A, E si biotina (vitamina din complexul de B-uri) imbunatateste starea unghiilor. Vitamina A se gaseste in verdeturi, legume si fructe galbene si portocalii, vitamina E o gasim in nuci, alune si in legumele verzi. Sursele de biotina sunt in oua, migdale, soia si cartofi dulci. Bineinteles nu trebuie sa lipseasca din acest program si cei doi-trei litri de apa pe zi care ajuta la hidratarea unghiilor. Ingrijirea unghiilor Exista astazi pe piata o mare varietate de tratamente si intaritori de unghii si fiecare folosesc diferiti ingredienti pentru a intari suprafata unghiei si a o proteja de rupturi si exfolieri. Aceste tratamente au rolul de a penetra unghia cu suplimenti ca proteine si calciu pentru a o intari. Intaritorii cu pantenol pastreaza umiditatea unghiei pentru ca aceasta sa fie mai elastica si sa nu se rupa usor. Exista chiar unele tratamente cu teflon care creaza un strat protector la suprafata unghiei. Toate tratamentele pentru unghii prescriu un tratament zilnic, dar aveti grija sa aplicati doar un strat subtire in fiecare zi, deoarece in cantitati mari ar putea dauna unghiilor. Folosirea zilnica a unei creme hidratante pentru maini si unghii este necesara. De asemenea cuticulele trebuiesc si ele ingrijite, folosind creme sau uleiuri pentru acestea. Pilirea ocazionala a suprafetei unghiei cu o pila speciala (buffer) poate stimula crestea ei. Folositi doar partea fina a buffer-ului ca sa nu daunati unghiei. Unii experti sustin ca daca bateti usor cu unghiile in masa cu regularitate stimulati circulatia sangelui si implicit cresterea mai rapida a unghiilor. Manichiura regulata pastreaza unghiile si cuticulele in forma buna, dar trebuie sa aveti grija la urmatoarele lucruri: nu pastrati unghiile in forma nenaturala deoarece se pot rupe usor, nu taiati cuticulele prea adanc pentru a preveni infectiile, nu curatati oja decat cu solutii speciale pentru a nu dauna suprafetei unghiei, cateva zile pe luna lasati unghiile fara oja pentru ca acestea sa “respire”. Obiceiuri bune Protejarea unghiilor in timpul activitatilor zilnice le pastreaza in stare buna si sanatoase. Hidratatea unghiilor este recomandata, insa apa prea multa poate slabi dramatic starea lor. De asemenea detergentii dauneaza unghiilor si mainilor. Obisnuiti-va sa folositi manusi de cauciuc la spalarea vaselor si cand folositi produse de curatat. Si inca ceva, nu folositi unghiile ca instrumente pentru deschis cutii sau alte obiecte, racait etichete si nu folositi niciodata obiecte dure pentru a va curata sub unghii!
13.07.20093.2KB
si ultima poza ! costume de baie 2009Si ultima poza !
12.07.20094.4KB
ne vom prezenta animalutul si vom pune poze cu el !!! incep eu este nascuta pe 1 decembrie 2008 siNe vom prezenta animalutul si vom pune poze cu el !!! Incep eu !!! Pretty este nascuta pe 1 decembrie 2008 si are 7 luni jumate !!! Ea este Bichon Havanez cu Pechinez , dar seamana mai mult cu Jack Rusell Terrier !!! Este foarte jucausa si are muuuuulta energie ! Este mofturoasa la bobitele de mancare , dar mananca orice ce este gatit !!! Eu am primit-o cadou de la parinti , de Craciun . Cam atat despre ea !!!
14.07.200952.6KB

 
se deruleaza pe o perioada scurta de timp, similara cu sucul preparat rapid in mai multe variante.Principiile dietei Dieta se deruleaza pe o perioada scurta de timp, similara cu sucul preparat rapid in mai multe variante. In timp ce urmezi dieta (de la zece pana la patruzeci de zile) sursa de energie si nutrienti este regasita intr-un pahar binemeritat de limonada, preparata cu sucul de la o lamaie stoarsa, apa purificata (fara fluor) sirop de artar si ardei rosu. In plus, in fiecare dimineata vei consuma o solutie de apa cu sare si in fiecare seara vei bea un ceai cu efect de laxativ. Trebuie sa se inteleaga de la bun inceput ca dieta are in vedere purificarea organismului. Pierderea in greutate va avea loc, dar nu trebuie pusa in balanta cu pierderea grasimii. Marea majoritate a greutatii care se pierde provine de la lichide si apa retinuta in organism. Intr-adevar ideile de baza ale cartii mentioneaza in una-doua pagini, ca greutatea pierduta se va intoarce odata ce programul este dus la capat. Multe persoane inteleg gresit de la inceput, si catalogheaza dieta ca pe una de slabire, dorindu-si sa slabeasca mult in timp scurt, nepunand in balanta si efectele secundare ori daca dieta reuseste sa indeplineasca dezideratele acestora. Si, este bine sa se inteleaga ca regimul acesta a fost conceput doar pentru eliminarea toxinelor din corp sau cu alte cuvinte pentru detoxifierea organismului. De ce este atat de importanta o purificare a organismului? Prin detoxifiere toate substantele nocive acumulate in organism sunt eliminate. Rezultatul va fi vizibil, te vei simti mai usurat, chiar si aspectul pielii va fi altul. Dietele de detoxifiere, asa cum este catalogata dieta cu limonada, nu sunt recomandate celor care au probleme cu inima. Sunt greu de urmat-tipic si asta se datoreaza faptului ca noi suntem dependenti de mancare. Multi dintre subiectii inscrisi in cadrul acestui program de detoxifiere au experimentat la inceput neplaceri, atunci, cand organismul se elibera de toxine. Doar primele zile sunt cele mai dificile. Unele persoane folosesc dieta cu suc de lamaie doar pentru primele patru-cinci zile, in timp ce altele urmeaza dieta pentru o perioada de doua saptamani. Multi oameni lauda dieta ca fiind una benefica, aducand succese sanatatii. Se imbunatateste starea organismului cand trece prin infectii, durere, guta si multe altele. O dieta pe baza de plante va actiona astfel: va dizolva si va elimina toxinele, care s-au format in orice parte a organismului, va curata rinichii si sistemul digestiv, va purifica glandele si celulele, elibereaza presiunea si iritatia de la nivelul nervilor, arterelor si vaselor de sange. Planul dietei Se va consuma de doua ori pe zi ceai cu efect de laxativ si o solutie de sare de mare. Laxativele se recomanda pentru a tine piept fibrelor din dieta care pot sa conduca la constipatie. Se vor consuma intre sase si zece pahare cu apa, pe zi; douasprezece lingurite de suc de artar, tot douasprezece lingurite, dar de suc organic de lamaie, si putin peste jumatate de lingura de ardei rosu. Dupa dieta Dieta trebuie urmata gentil, dupa care va trebui sa revii la mancarea solida. Supa din legume reprezinta un bun inceput, fructele si legumele nu ar trebui consumate pana in cea de-a doua zi dupa terminarea dietei. Pentru eliminarea oricarei nelamuriri poti achizitiona cartea lui Stanley Burroughs, unde sigur vei gasi toate informatiile de care ai nevoie pentru a duce dieta la bun sfarsit. Efecte secundare Unele persoane care urmeaza dieta timp de zece zile pot prezenta efecte secundare precum: diaree, dezinterie, gustul sarii ti-ar putea da senzatia de voma. Ai putea slabi opt kilograme in zece zile, insa odata terminat programul s-ar putea sa devii lenes. Exista posibilitatea de crestere a energiei imediat dupa program. Odata terminata dieta, exista tendinta organismului de a solicita alimente sanatoase. S-ar putea sa te trezesti cu dureri de cap, senzatie de voma, oboseala si iritabilitate. Majoritatea dintre aceste simptome sunt de scurta durata. Unora s-ar putea sa li se para mult prea drastica dieta, incat va trebui sa o sfarseasca repede. Parerea medicilor Pentru ca s-ar putea sa ti se para o schimbare in obiceiurile alimentare, persoanele care-si doresc sa incerce, ar fi intelept din partea lor sa discute prima data, in particular, cu medicul lor. Doctorul s-ar putea arata interesat sa monitorizeze dieta, pentru a se asigura ca nu vor aparea efecte secundare in urma prescriptiei de medicamente. De asemenea, trebuie avuta in vedere situatia persoanelor care au urmat dieta si au observat schimbari in presiunea sangelui, nivelul insulinei, depresie etc. Avertismente Acele persoane care urmeaza o dieta cu suc de lamaie, trebuie sa urmareasca toti pasii aidoma celor scrise in carte. De asemenea, in tot acest timp vor trebui sa beneficieze de un medic personal. Cele zece zile de dieta sunt suficiente, un numar mai mare de zile cere obligatoriu supraveghere medicala, desi in mod normal nu se recomanda mai mult de zece zile. Se recomanda intre sase si zece pahare de limonada pe zi. Persoanele care doresc sa repete dieta trebuie sa stie ca aceasta se poate tine numai dupa o perioada de pauza, respectiv intre trei si sase luni de la ultima cura.
14.07.20093.6KB
de ce unii tineri au fata plina de cosuri , iar altii au fata curata? ce ii sunt la varsta la careDe ce unii tineri au fata plina de cosuri , iar altii au fata curata? Ce ii deosebeste? Sunt la varsta la care asteapta cu resemnare aparitia cosurilor – cu totii au hormoni – dar unii nu fac acnee… Are dieta vreo importanta? Anumite alimente determina aparitia acneei? Cu siguranta exista o legatura intre anumite alimente si producerea acneei ,dar nu exista deocamdata un consens general în lumea medicala. Dieta antiacnee este controversata . Cand se agraveaza acneea , urmareste daca ai mancat ceva mai particular – daca observi ca un anumit aliment este responsabil , elimina-l ! Bazeaza-te pe observatiile personale! Se pare ca totul porneste de la INSULINA!! Anumite alimente cresc nivelul de insulina în sange , ceea ce determina cresterea secretiei de testosteron . Acesta determina la randul sau cresterea secretiei de sebum , care determina acnee! Adolescentii sunt mai vulnerabili pentru ca in perioada de crestere , tesuturile sunt rezistente la insulina . Insulina se stocheaza in organism si favorizeaza aparitia acneei. MANCARURILE GRASE , DULCIURILE SI CARBOHIDRATII sunt mari producatori de insulina! EVITATI sau URMARITI DACA SUNTETI MARI CONSUMATORI DE: - dulciuri, ciocolata , prajituri , inghetata , bomboane , zaharuri rafinate , zahar alb - paste fainoase rafinate , orez alb - mancaruri grase, grasimi alimentare - lapte si derivate, branzeturi grase , frisca, smantana ( studiile arata ca tinerii care beau peste o cana de lapte pe zi au sanse cu 50 % mai mari sa dezvolte acnee fata de cei care beau lapte rar sau deloc) - chipsuri , produse tip fast – food , cartofi prajiti , alimente prajite , maioneze , aditivi alimentari - cafea ( consumul crescut de cafea , mai ales pe stomacul gol , cu zahar , determina cresterea secretiei de cortizol – hormon al stresului – care agraveza acneea - alimente bogate în iod sau medicamente care con tin iod ( peste oceanic , fructe de mare , scoici , creveti , alge marine , lactate , fasole verde , soia , sare iodata) Merita sa faceti un efort de memorie ! Va plac alimentele de mai sus? Evitati – le si urmati tratamentul recomandat de medicul dumneavoastra dermatolog! Cu siguranta veti avea rezultate bune – Redescoperiti placerea sucului obtinut din fructe proaspete , consumati fructe crude , apa cu lamaie , ceai verde. Succes! Si nu uitati : * Obrazul subtire si cu dieta se tine!*
13.07.20099.2KB
a costume de baie 2009A IV-a..............
12.07.20094.6KB
dieta cu ananas este laudata gratie unei componente care ii ajuta pe oameni sa slabeasca. aceastaDieta cu ananas este laudata gratie unei componente care ii ajuta pe oameni sa slabeasca. Aceasta substanta poate descompune proteinele, dar asta nu inseamna ca poate descompune si grasimile si sa le elimine din corp, asa cum spun unii oameni. Cu toate ca nu exista dovezi stiintifice cu privire la faptul ca ananasul promoveaza o slabire rapida, totusi citricele fac parte dintr-o dieta echilibrata. Dieta cu ananas constituie o metoda buna prin care iti poti potoli pofta de dulce, insa daca gasesti o dieta cu ananas care promoveaza numai consumul de ananas eliminand din start aportul de grasimi si proteine atunci ar trebuie sa te gandesti de doua ori. Ananasul ajuta la purificarea organismului. Iata cum poti sa-ti imbunatatesti sanatatea plamanilor adoptand dieta cu ananas. Consuma ananas proaspat timp de trei zile la rand. Dieta poate fi tinuta pentru 10 zile, insa este suficient si daca o tii timp de 3 zile pentru a obtine rezultatele dorite. Cand urmezi dieta cu ananas serveste dis-de-dimineata ori seara ceai de slabit. Dupa cele trei zile de dieta diversifica meniul servind portocale sau morcovi pentru a pregati digestia. Dupa ce ai consumat portocale sau morcovi asteapta sase ore pana cand sa introduci in meniu legume sau alte citrice. Dupa acest pas poti manca cat mai diversificat, dar intre timp evita mancarea care este greu de digerat, de genul prajelilor. Beneficiile ananasului in dieta Despre dieta cu ananas se spune ca are putine calorii. Un ananas de 55 de grame are 100 de calorii, evident ca odata ce servesti mai multe fructe de ananas economisesti cateva calorii. Datorita aportului de fibre este un laxativ pentru organism. Ajuta la reducerea nivelului de colesterol si a trigliceridelor. Controleaza tensiunea sangelui si este un bun diuretic gratie continutului ridicat de apa. Toate acestea contribuie la pierderea in greutate. Fiind o dieta saraca in calorii este sanatoasa. Il poti consuma in nenumarate moduri: in salata de fructe, asezonat cu gelatina, ca suc etc. Sunt nenumarate moduri in care il poti pregati. Foloseste-ti creativitatea! Principiile dietei Dieta poate da rezultate tocmai datorita nutrientilor care joaca un rol esential in organism. De exemplu vitamina C, este un bun antioxidant, de asemenea intareste sistemul imunitar si participa la alte reactii din organism. Desi fructele, pe langa legume promoveaza sanatatea, o dieta cu ananas nu ar trebui adoptata de catre cineva care hiperglicemie. Nu exista un meniu standard, dieta poate fi tinuta atata timp cat doresti, dar pe perioada dietei va trebui sa reduci numarul de calorii, adica se va promova consumul de 1000 de calorii pe zi. Desi, pentru unele persoane in special cele care fac sport ,au nevoie de un consum mai mare de calorii. O dieta de 800-1000 de calorii va cauza pierdere in greutate, tocmai pentru ca se reduce drastic numarul de calorii. Dieta cu ananas-tratament pentru hipertensiune Hipertensiunea este o afectiune care apare atunci cand exista o forta care impinge in peretii arterelor in timp ce sangele circula. Exista multe lucruri pe care doctorul ti le va recomanda pentru controlul tensiunii, inclusiv un stil de viata sanatos, pe care sa-l verifici din cand in cand. O cantitate adecvata de potasiu corelata cu putin sodiu poate controla presiunea sangelui si acest lucru este posibil cand adopti o dieta cu ananas. O cana cu ananas are 1 mg de sodiu si 195 mg de potasiu. Nu trebuie sa devii ingrijorat cu privire la modul in care poti sa-ti pregatesti ananasul. Ideal este sa consumi ananas organic, pentru ca ofera organismul mai multi nutrienti. Acorda un pic de atentie citirii etichetelor, atunci cand cumperi conserve cu ananas, daca acestea nu au foarte mult zahar atunci constituie o alegere buna. Exista o corelatie intre obezitate si hipertensiune, iar dieta cu ananas poate rezolva ambele probleme. Datorita zaharurilor naturale vei putea sa-ti controlezi pofta pentru dulciuri. Pareri pro Ananasul constituie o metoda naturala de a te revigora, plin de savoare, este bogat in nutrienti precum: vitamina C, tiamina (vitamina B1), potasiu, mangan. In plus, informatiile referitoare la dieta cu ananas sunt puse la dispozitia oricui. Pareri contra Nu exista dovezi certe cu privire la faptul ca servind ananas slabesti. In plus, nu exista suport pentru asa-zisele beneficii ale dietei cu ananas. Concluzie Acele persoane care-si doresc sa adopte o dieta sanatoasa, echilibrata, care sa includa toate grupele de mancaruri, arzand caloriile si suprimand apetitul, dieta cu ananas este o alegere buna. Este cert faptul ca suprimatorii naturali ai apetitului, dar si cei care ard grasimile ajuta la reducerea numarului de calorii, crescand rata metabolismului.
14.07.20093.8KB
InapoiInainte